Alimentazione e Sport – Il Basket
La Giusta Alimentazione Per i Cestisti Per la rubrica riguardante la nutrizione e lo sport vorrei parlarvi della pallacanestro, sport nato in Canada nel 1891 da un medico insegnante di educazione fisica, si diffuse velocemente negli Stati Uniti fino a diventare uno sport olimpico nel 1932. Il basket, abbreviazione di basketball, è uno sport di squadra in cui due formazioni di 5 giocatori si affrontano per segnare con un pallone nel canestro avversario secondo alcune regole prefissate. I giocatori si vedono impegnati in una moltitudine di scatti di breve durata ma di grande intensità, frequenti cambi di direzioni e salti per riuscire ad impossessarsi del pallone prima degli avversari. Quindi per loro è fondamentale avere molta forza esplosiva e riflessi sempre pronti. Per riuscire a sviluppare queste...